Février Fitness Plan

J'ai commencé cette année avec une nouvelle résolution de l'année pour obtenir davantage d'exercice. Les deux premières semaines de Janvier, j'ai été sur la bonne voie avec mon vaguement formulées plan. J'étais sur un couple de 25 mile vélo et obtenu pour un à pied à quelques reprises.

J'ai suivi mon activité, parce que j'ai appris que sinon c'est trop facile de perdre la trace. Eh bien, j'ai été déçu de voir que deux semaines ont passé sans aucune activité, quelle qu'elle soit.

J'ai pris des mesures pour rectifier le problème. Je suis allé sur un vélo, le samedi, et a décidé de faire mon fitness Février mois. Chaque jour, au cours de Février, j'ai l'intention d'engager au moins 30 minutes de marche, le stretching, le vélo, ou de toute condition physique liée activité.

J'ai commencé aujourd'hui et il n'a d'environ une heure de marche.

Nos ici en Californie du Sud, le temps est cette période de l'année et qui le rend plus facile d'obtenir l'extérieur. Pour ceux qui ont beau temps, je vous encourage à mettre en place votre propre programme de fitness Février.